青藏高原11日游_西宁旅行社

青藏高原11日游

第 1 天行程途经：

住宿标准：三星级用餐：自理

D1接团宿：西宁

第 2 天行程途经：

住宿标准：三星级用餐：早餐中餐晚餐

D2；早餐后乘车赴中国最大的内陆咸水湖——青海湖沿途经日月山.倒淌河.观赏草原风光和湖畔景色，午餐后返西宁至王洛宾先生创作《在那遥远的地方》之地——金银滩草原，远观中国第一个核武器研制基地——原子城外景住：西宁

第 3 天行程途经：

住宿标准：三星级用餐：早餐中餐晚餐

D3早餐后赴黄教圣地——塔尔寺游览，观赏大.小金瓦殿和艺术三绝“堆绣.壁画.酥油花”，早餐后赴互助土族自治县——互助民俗村（献哈达.观赏安召舞，轮子秋，土族歌舞，品尝农家饭）；）晚乘N917次（20：07）至拉萨宿：火车

第 4 天行程途经：

住宿标准：用餐：自理

D4：火车上，欣赏沿途令人叫绝的青藏高原风光，穿越浩瀚的戈壁、香日德沙漠绿洲、感受八百里浩瀚的荒漠与寂寞，沿途览柴达木奇景——海市蜃楼、红柳丛、骆驼出没地、格尔木沙漠（天下第一城），远眺玉珠峰，可可西里无人区、珍稀野生动物出没地，翻越海拔5000多米的唐古拉山口，遥望长江的发源地——格拉丹东冰峰，感受青藏高原——世界屋脊的雄伟风姿和变化莫测的高原气候。晚22：30分抵拉萨，拉萨海拔3658米，为世界上海拔最高的城市。温馨提示：乘火车需要26小时，上车前带好随行食品多带水果，车上配有吸氧设备，经唐古拉山口时，如有头痛、头晕恶心、属于正常情况吸氧即可缓解。宿：拉萨

第 5 天行程途经：

住宿标准：三星级用餐：早餐中餐晚餐

D5：拉萨市内参观上午集中游览：布达拉宫（约 3 小时），布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）下午游览：大昭寺（大约1小时）。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。温馨提示：晚餐后可自行到位于八角街中著名的“玛吉阿米”享受美味藏式、西式大餐，相传此餐厅是六世达赖仓央加措定情的地方，而玛吉阿米正是他情人的名字。居高临下俯视大昭寺广场和八角街的热闹街景、或可去北京东路的藏式餐厅（crazy ysk salon）享用藏餐、看藏族歌舞表演。以上属个人消费，费用请自理。宿：拉萨

第 6 天行程途经：

住宿标准：三星级用餐：早餐中餐晚餐

D6早餐后驱车前往位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。在羊八井地热温泉景区自费沐浴温泉，解除旅途疲乏。（门票40-60元/人自理，请自备泳衣）而后乘车翻越那根拉雪山，到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措湖。抵达纳木错后，您千万不要被纳木错的惊人风光而迷失方向，因为我们时间有限，需要抓紧时间欣赏纳木错湖及纳木错草原(不知应该怎样形容纳木错风光了，还是等游客自己来评价吧)，藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝：早餐后驱车前往位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。在羊八井地热温泉景区自费沐浴温泉，解除旅途疲乏。（门票4石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。后返回拉萨。温馨提示：晚上可以在逛逛拉萨城，更深的了解藏族这个纯朴民族的本土文化，如去布达拉广场、拉萨河畔等。珍惜你在这片圣地的每一分钟宿：拉萨

第 7 天行程途经：

住宿标准：三星级用餐：早餐中餐晚餐

D7：早餐后，前往西藏江南-林芝（海拔2900米），翻越米拉雪山（海拔5020米），观赏"一山有四季"的绝美风光。览"西藏小瑞士"-巴松错（游览时间约1小时），它是国家级风景名胜区，是红教的圣地和神湖，这里有红教圣地-宁玛派古寺；有如梦幻的湖心小岛-扎西岛，岛上飘动的五彩经幡与岛上具有灵性的生灵，让你烦恼悄然消失，宁静占据你的心头。宿：林芝

第 8 天行程途经：

住宿标准：三星级用餐：早餐中餐晚餐

D8：早餐后，参观茫茫林海中一处奇妙的古柏林-巨柏园（游览时间约30分钟）园中的树龄为2500年的千年柏树神，是西藏重点保护的活化石，让人叹为观止。后沿着尼洋河返拉萨，尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪，河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的"母亲河"，沿途欣赏尼洋河谷的绝美风光、原始森林，感受真正的山清水秀，还可远观雪峰下的藏南门巴、珞巴小村寨、千年烽火塔，领略雪域高原的民俗风情。参观藏医学院，可购藏药。宿：拉萨

第 9 天行程途经：

住宿标准：三星级用餐：早餐中餐晚餐

D9：拉萨出发翻越海拔4850米的岗巴拉山口，游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，这个海拔4400余米，面积约800平方公里的淡水湖如一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，湖水碧玉，在不同高度呈现出不同的色彩，又被称为上部牧场的碧玉湖，被藏民比作人间仙镜，途径浪卡子电厂，远眺宁金康桑雪山及穿越卡茹拉冰川，江孜古城（红河谷的拍摄现场），江孜的经济以农业为主，素有“西藏粮仓”之称，此外江孜还素有“藏毯故乡”，主要产品有地毯，壁毯，藏被等。江孜卡垫闻名全国，江孜名胜除宗山，抗英炮台外，还有藏传佛教各教派共存于一寺的白居寺和独具特色的江孜白塔。温馨提示：由于2006年羊卓雍湖至江孜将实行封闭修路，故线路改为以上行程，此行程，此日行车距离较长，但路况较好，全程车程约7小时，比较辛苦，请提前做好心理准备，途中会翻过几座海拔较高的山口，在下车拍照时一定戴好旅行帽、防止被风吹感冒，上下车地速度不宜过快宿：日喀则

第 10 天行程途经：

住宿标准：三星级用餐：早餐中餐晚餐

D10：上午参观班扎什伦布寺，全名为"扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林"，意为"吉祥须弥聚福殊胜诸方州"扎什伦布寺始建于1447年，建筑面积近30万平方米，共有四大扎仓（僧院）62个米村（依僧人来源的籍贯而定）。佛堂和灵塔祀殿近60座，寺中心为殿堂区，建有措钦大殿，四大扎仓、班禅拉章、强巴大佛殿、班禅灵塔祀殿等。另外扎什伦布寺的壁画也很有特色，其形式变化万千，色彩鲜艳夺目，用笔细腻工谨，是佛教艺术的又一杰作。扎什伦布寺是藏传佛教格鲁派在后藏最大的寺庙，由宗喀巴的第八个弟子、一世达赖根敦珠巴在帕竹政权的资助下修建的。他也是第一个把黄教传入后藏去的人，自此扎什伦布寺成为历代班禅额尔德尼的驻锡地。内有十世班禅喇嘛的灵塔。午餐后稍做休息，乘车返回拉萨，沿途的藏族风情、小雅鲁藏布江峡谷及高山风光会让你留下难忘的回忆。宿：拉萨

第 11 天行程途经：